О самых богатых витаминами ягодах рассказали в Роспотребнадзоре
Защита от простуды и от старения, флавоноиды, полезные кислоты — всё это необходимо организму зимой и в любое другое время года. О настоящей витаминной бомбе среди ягод рассказали специалисты Роспотребнадзора.
Речь идёт о противоречивой облепихе. Оранжевые осенние плоды далеко не всем приятны, однако стоит узнать о них больше, прежде чем отказываться от этих ягод. Облепиха содержит целый кладезь витаминов, включая витамины С и А, а также бета-каротин, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Подробнее — в видео Роспотребнадзора.
Специалисты отмечают, что полезных веществ больше содержится не в летних, а осенних ягодах и листьях облепихи. Из облепихи можно готовить вкусные и полезные чаи, которыми приятно согреваться в холода. А чтобы сохранить ягоды на зиму, их лучше не варить, а заморозить. Так в облепихе сохранятся все её полезные свойства.
Напомним, ранее эксперты Роскачества назвали доступные продукты, богатые витамином С. Витамины, конечно, можно найти и в таблетках, но бездумно их принимать не стоит. Специалисты составили таблицу совместимости витаминов, минералов и микроэлементов.
Лента новостей
- В 69 больницах Подмосковья ввели искусственный интеллект для заполнения медкарт
- Для Подмосковья планируют закупить более тысячи новых пассажирских автобусов
Для девушек и женщин Рузского округа организуют яркое мероприятие в честь 8 Марта
«Батат и авокадо»: ружанам назвали продукты, которые больше всего богаты клетчаткой
В Подмосковье обсудили экспорт сельхозпродукции в страны Африки
Культработники Рузского округа победили в областном конкурсе
С какими болезнями опасно летать на самолёте, перечислили эксперты
Жителей Тучково пригласили на комплексное обследование организма
Двух ружан привлекут к административной ответственности за незаконную свалку
С 1 марта 2025 года ружане смогут оформлять самозапрет на выдачу кредитов
С 1 сентября некоторые педагоги российских школ начнут получать новые доплаты
В России продлят программы маткапитала и семейной ипотеки до 2030 года
Ружан пригласили на приём к флебологу
В Рузе девушка из-за сильного отёка едва не лишилась пальца
Николай Пархоменко проверил ход капитального ремонта в детском саду
Смертельная зависимость: что делать, если ребёнок подсел на сниффинг, ружанам рассказали в Минздраве