21 февраля 2024
Обсудить

Йогурты, каши, творожки: южноуральцам назвали 7 обманчивых ЗОЖ-продуктов

img
Для многих ружан занятия спортом и соблюдение здорового питания стали настоящим трендом. Но важно учесть, что есть продукты, про которые мы привыкли думать, что они полезные, но на самом деле они только притворяются таковыми. О семи обманчивых ЗОЖ-продуктах читайте в нашем материале.

Списком лжеполезных продуктов с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, поделились специалисты Роспотребнадзора Челябинской области. Среди такой еды эксперты выделили сладкие йогурты и творожки, которые вместо пользы содержат огромное количество сахара. По этой же причине сложно назвать полезными сок и нектары. Много сладкого порошка и в мюсли, а ещё в них бывает большое количество жира в виде растительного масла.

Молочные продукты, лишённые жира, не принесут пользы, ведь кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Протеиновые батончики тоже сложно назвать полезными, потому что их производители значительно занижают калорийность, содержание углеводов и жира. Сюда же относятся продукты без глютена, поскольку отсутствие этого вещества заменяют другими компонентами, в результате чего еда беднеет белком и обогащается быстрыми углеводами.

Каши быстрого приготовления также не нужно включать в список полезных продуктов, ведь крупа в них сильно измельчена и пропарена, что снижает её питательную ценность. Кроме того в них много сахара, различных добавок и ароматизаторов.

В феврале наш организм борется с дефицитом солнечного света, проходит испытания холодом, ветром, перепадом температур. Поддержать силы поможет правильный рацион. Каким продуктам стоит отдать предпочтение, читайте в нашем предыдущем материале.


Расскажите о проблеме. Присылайте свои фото и видео!
Рассказать о проблеме

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • В 69 больницах Подмосковья ввели искусственный интеллект для заполнения медкарт
    • Для Подмосковья планируют закупить более тысячи новых пассажирских автобусов
    • img
      Для девушек и женщин Рузского округа организуют яркое мероприятие в честь 8 Марта
    • img
      «Батат и авокадо»: ружанам назвали продукты, которые больше всего богаты клетчаткой
    • img
      В Подмосковье обсудили экспорт сельхозпродукции в страны Африки
    • img
      Культработники Рузского округа победили в областном конкурсе
    • img
      С какими болезнями опасно летать на самолёте, перечислили эксперты
    • img
      Жителей Тучково пригласили на комплексное обследование организма
    • img
      Двух ружан привлекут к административной ответственности за незаконную свалку
    • img
      С 1 марта 2025 года ружане смогут оформлять самозапрет на выдачу кредитов
    • img
      С 1 сентября некоторые педагоги российских школ начнут получать новые доплаты
    • img
      В России продлят программы маткапитала и семейной ипотеки до 2030 года
    • img
      Ружан пригласили на приём к флебологу
    • img
      В Рузе девушка из-за сильного отёка едва не лишилась пальца
    • img
      Николай Пархоменко проверил ход капитального ремонта в детском саду
    • img
      Смертельная зависимость: что делать, если ребёнок подсел на сниффинг, ружанам рассказали в Минздраве
    Все новости